减肥日记（20）

第24天！
昨天一切正常！
73.7kg

第25天！
今天！
唉！！
晚上跟同事一起去吃！
惨了啦！
肥到我接受不了！
肥回了！
好难过！
真的肥了！
74.2KG！

生活

为什么我的生活变得那么的暗淡？
要几时才能恢复色彩呢？

减肥日记 （19）

今天是我减肥的第23天！

今天早上吃了炒米粉加蛋！
下午吃粥！
可是吃不下！
同事帮我吃！
害他饱过头！
晚上吃了木瓜！
好吃！

今天他说我减到很慢！
害他等很久！
炸到!

今天跑步30-40分钟！
瘦了1KG哦！
看来要继续了！
健康健康！

多了一个共同点！

目标：50KG
之前：80KG
现在：73.9KG

要继续努力！

妈咪！我爱你！

刚刚收到弟弟的电话！
说妈咪进医院了！
整个人都傻掉了！
不知道该怎么办！
好难过！
当听到妈咪的声音！
她说她没事了！
好开心！也好担心！
整个人哭得不能控制！
我只希望妈咪能健健康康的！
不要在发生今天的事了！

减肥日记 （18）

今天是我减肥的第21，22天！

回家的这两天！
可以说是吃了很多东西吧！
因为我不吃的话！
妈咪就会逼我吃！
还煮了当归给我喝！

这两天，好多人都说我瘦了！
连我弟弟都酱说！
真是难得！

我要继续努力～！

目标：50KG
之前：80KG
现在：75.0KG（真的肥了！T^T）

要继续努力！

减肥日记 （17）

今天是我减肥的第20天！

早上吃了三文治！
下午吃了一些就不吃了！
胃口跑去哪里了！

晚上回家咯！
喝了妈咪的爱心汤！
清淡的豆腐汤！
好喝！

目标：50KG
之前：80KG
现在：74.6KG

要继续努力！

减肥日记 （16）

今天是我减肥的第19天！

早上吃了炒米粉！
下午吃了面！
晚上没吃！

他说我没有瘦！=，=
还说了好多好多。。。
心中突然觉得好难过！
我应该放弃了吧！

目标：50KG
之前：80KG
现在：74.6KG

要继续努力！

减肥日记 （15）

今天是我减肥的第18天！

早上睡迟了！
就买了三文治来吃！
下午和同事吃了清汤面！
晚上没吃！

今天才知道少喝水会很难上厕所！
今天喝了很少水！辛苦！

今天是好难过的一天！
被同事说你不用减肥的啦！
听了超难过！眼泪就留下来了！
我一定要瘦给你看！
你等着！

今天买了电子体重器！
伤心！肥了！

目标：50KG
之前：80KG
现在：75.1KG

要继续努力！

减肥日记 （14）

今天是我减肥的第17天！

早上吃了炒米粉！
好像很油！
结果下午吃了一点就吃不下了！

晚上和同事去打羽毛球！
我的运动细胞太差了！
要多运动了！
在和一杯西瓜汁！

目标：50KG
之前：80KG
现在：73KG

要继续努力！

p/s: 要买电子体重器！不然不知道正确的数目！谁能帮我？

减肥日记 （13）

今天是我减肥的第16天！

早上一起身就发现自己又瘦了1KG！
走路都会跳下跳下！哈哈！

然后就去打包我丰富的早餐！
炒米粉加蛋！幸福的感觉！

下午吃了清汤米粉！
可是吃不到一半就超饱了！
突然感觉自己好浪费食物！
哈哈！如果有小的就好了！
之后买了蜜瓜来吃！

晚上和朋友去喝茶！
我居然控制到自己不吃！
我好厉害！哈哈！

可是，肚子一直好多风！
超胀的！想吐又吐不出！
因为没吃什么东西！
谁能救我？T^T

被同事说我瘦了！开心！
同事甚至问我买什么fibre!
她也去买哦！哈哈！

结果！！他说看不出我瘦7KG！
炸到！我还要在努力1个月！
哈哈！约定！

目标：50KG
之前：80KG
现在：73KG

要继续努力！

减肥日记（12）

哈哈！又到写日记的时间！
今天是减肥第15 天！

昨天很迟睡，今天也很迟醒！
结果早午晚餐一起吃！
哈哈！

吃了饼干加卡步吉诺！
好幸福！

原来减肥真的还能省钱！

冲凉时，发现手臂比较小了！开心！

目标：50KG
之前：80KG
现在：74KG

要继续努力！

减肥日记 （11）

今天是我减肥的第14天！

早餐和午餐居然一起吃！
原本想吃饭的！
突然下起雨！
就买了一个面包配咖啡哦！

想不到我今天只花RM0.70在吃的！
到现在都没吃了！
@@lll
变仙了！

目标：50KG
之前：80KG
现在：74KG

要继续努力！

我和他的约定！

今天决定跟他摊牌了！

我说：我们来个约定吧！
等我瘦了在见面吧！
到时你还是不喜欢我，那就算咯！
如果我们一直见,我怕我会太喜欢你！
你一定觉得我想太多了！
所以我要冷静了！

他说：你爱上我了？
不会吧。
那好，你就瘦给我看。
60kg的时候让我看看你有多靓女，呵呵。
不过你要慢慢的减，我等你就是。
照顾好健康，别把身体弄坏了。

我会加油的！
希望不会让你等太久!<3

减肥日记 （10）

今天是我减肥的第13天！

一早起身吃了炒米粉加蛋！
之后下午吃了经济饭加菜！
晚上没吃！

心情很差！

目标：50KG
之前：80KG
现在：75KG

要继续努力！

减肥日记 （9）

今天是我减肥的第12天！

今天是没有吃fibre和减肥药的一天！
果然不会上厕所！
好痛苦！

早上吃了kari puff加nescafe!
下午吃了马来餐！
晚上买木瓜吃！

去cyberjaya的来回！
流了超多汗的！
衣服都湿了！

头好痛！
想吐又没东西可吐！

冲好凉去称75KG（加了水的重量）！

目标：50KG
之前：80KG
现在：75KG

要继续努力！

减肥日记 （8）

今天是我减肥的第11天！

今天早上吃了面包加香肠在加咖啡！
下午时吃了清淡的经济饭！

同事都好奇为什么我这样有决心！
当然答案只有我和CY知道咯！

原本很低落的心情！
在遇上我的前男友！
原来他还在我的msn里
！
这次我居然没哭！
因为CY让我有勇气把他删除了！
离开他把他忘记！
谢谢你！

可是CY还是要我减肥！
成功他才接受我！

哈哈！在玩女生倒追男生！
因为他，心情变的好很多！

目标：50KG
之前：80KG
现在：75KG

要继续努力！

减肥日记 （7）

今天是我减肥的第10天！

一早起身去打包了经济米粉加蛋！
美好的一天！

下午吃了清汤板面！
可是吃到很想吐！
就买了木瓜来补充糖分！

可是人还是觉得很晕！
一整天都飘飘然的！
好彩没晕倒！

放工还是很晕！
买了西瓜吃，感觉好很多了！

心情超差的！
可是当我发现瘦了接近75KG！
好开心！
值得的！

到今天我才知道为什么来那么多天！
原来，在来东西时！
不能吃减肥药的！

我好笨！

目标：50KG
之前：80KG
现在：76KG

要继续努力！

幸福！

难道肥，就不能拥有幸福吗？

男生都喜欢苗条的女生吗？

我只有找个真心爱我的人！
为什么这样的难？

如果我瘦了，你才接受我！
那是爱吗？

减肥日记 （6）

今天是我减肥的第9天！

早上起身！
吃了经济面米粉加午餐肉！
下午吃了鸡饭！
过后吃了木瓜！
消化很好！

其他的都一样！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

减肥日记 （5）

今天是我减肥的第8天！

早上和艺凭家人去吃素！
吃了炒米粉！
过后去了很多地方走走！

午餐吃了叉烧饭！
感觉还很饱！
没把饭吃完！
最近好像很浪费食物！

晚餐嘛！
没胃口！

到底该不该继续？
他让我有决心！
又是他让我想放弃！
反正都不可能的！
还是继续吧！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

p/s: 好难过啊！才吃一天就肥回！要更加努力了！

减肥日记 （4）

今天是我减肥的第7天！

一早起身！
发现自己瘦到76KG！
好开心！

买了椰浆饭当早餐！
就出发去关丹！
在巴士好不舒服！
都吐了！

见了艺凭！
就去吃午餐！
肚子还是好不舒服！
也吐了！

晚上和她的家人吃饭！
都没什么胃口！
艺凭妈妈让我喝了果酸！
才感觉舒服些！

目标：50KG
之前：80KG
现在：76KG

要继续努力！

减肥日记 （3）

今天是我减肥的第6天！

一早起身吃了炒米粉加蛋！
下午吃了小的经济饭！
都是拿菜和豆腐！
因为卡路里比较低！
放工后买了一个木瓜！

还是觉得自己好肥！
同事说我至少要减20KG！
我也知道！
在努力着！

不敢吃fibre！
怕明天肚子痛找不到厕所！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG （没改变）

要继续努力！

p/s:日本tsunami，帮他们祈祷平安没事！

减肥日记 （2）

今天是我开始减肥的第5天！

一早起身感觉自己瘦了！
哈哈！

一早吃了很丰富的早餐
经济面加米粉加蛋
在加一杯香浓的cappucino！
真是美好！

结果，走路去上班就跌到了！
痛痛！

跌到的原因我很清楚！
就是脚太小，人太肥！
脚支撑不了我的重量！
所以一定要瘦！

午餐吃了马来餐nasi masak ayam merah！
可是感觉太油！
没什么胃口！
在喝一支绿茶！
因为找不到水果吃！

其他的都很正常！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

减肥日记 （1）

今天是我开始减肥的第4天！

今天一早起身头好痛！！
痛苦！！
亲戚还来！
很矛盾！
还泄肚子！

可是我还是继续减肥！

早餐吃了三文治加美禄！
午餐吃了云吞面！
晚餐没吃！

感觉自己好像没什么力！
洗衣差点晕倒！

明天要买 水果补充体力了！

目标：50KG
之前：80KG
现在：78KG

要继续努力！

减肥日记 （前序）

我开始减肥的了！

不知道怎么了，
有种想写下减肥的过程！
因为那天在网路看见写减肥日记会更容易成功！

这次减肥是有原因的！
因为某个人
让我有很大的冲动！
我一定要成功！

目标是50KG！
虽然有很大的难度!
我信我可以的！

成功了
我一定要买多多美美的衣!
每天都打扮漂漂亮亮的!

加油！