从新开始～减肥日记4～

今天大乌龟说我瘦了400gram....
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我不是糖果啊～

好开心大野狼突然跑来找我～
一起吃饭走街看戏～
有得看，没得吃～
有人一个人吃完～
害我看戏时肚子一直咕噜咕噜的叫～
今天走去KLCC找我那鞋～
没有了～
被人家抢走了～
失去了再也找不回了～
好遗憾啊～

好累哦～
小猪睡觉了～
晚安～

现在～60.1kg
目标～50.0kg
还剩～10.1kg

陈佩珊，记得微笑～

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从新开始～减肥日记3～

怎么还是肥嘟嘟～
每天被同事酸我肥嘟嘟～
我明明就努力减肥了～
好讨厌哦～

现在～60.5kg
目标～50.0kg
还剩～10.5kg

才少那么一点点哦？难道是我下午吃了肥肥的烧肉？？？讨厌～不说了，早睡才会瘦的快～晚安～

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从新开始～减肥日记2～

一早起身冲了红枣水来喝～果然有帮助消化～害我一直跑厕所～:(

开始控制食欲了～傍晚还爬了28层楼梯～累死老娘了～

烂收尾～哎～无缘无故又吵架～然后把我的努力都当没一回事，听了超不爽的～

陈佩珊，减油～

现在～60.7kg
目标～50.0kg
要减～10.7kg

怎么跌那么快？好没安全感的说～会不会吃一餐就肥回了？？？:(

忙着美容，痘痘滚远远～

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从新开始～减肥日记1～

不知道为什么，感觉最近的肚腩都好大粒～站上了称，61.8kg肥了不少～堕落了那么多个月，也应该够了～该继续冲刺了～
不知道是不是臀小了，感觉肚子好像大到夸张～好像有了五个月那样～我不要，我要魔鬼身材～今天开始减肥～没见到50kg，誓不罢休～
陈佩珊，减油～

现在～61.8kg
目标～50.0kg
要减～11.8kg

总有一天，我要大野狼帮我拍到那么有feel的照片，不在攻击我的掰掰肉～

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减肥秘籍～

朋友要求我分享减肥秘籍～
想来想去，也不知道怎么开始说起～
说来说去～
最重要的是毅力～
还有清楚自己的目标吧～

在我还是肥到86kg还一直以为自己蛮漂亮时～
几够力自恋一下～
当时喜欢一个男生～
那个男生说我瘦了就会美～
很婉转的方式告诉我肥～

当时我就狠下目标～
告诉自己要瘦～
要让对方喜欢上自己～
就这样开始了我的减肥计划～

一开始我就以绝食来控制自己的食欲～
吃到那么大只，我的食欲很够力～
动不动就想吃～
当时我的薪水只有800～
扣了房间还剩五百～
加一些杂费～
真的没什么钱吃饭～
那时控制自己一天只能吃5块钱～
虽然常常超出预算～
可是也是减肥成功之一～
逼不得已的～

减肥时～
早上要吃的好，吃的饱～
午餐我直接把食物减半～
再来是晚餐没吃～
应该没几个人像我这样变态～
可是当时就想着要变瘦～

当时的钱已经不够～
还要逼自己买个数码称～
让你清清楚楚知道自己几肥～
每天看着称～
会让你注意自己的体重～
就算不减肥，也会控制～
除非你不敢看，逃避现实～

我问过朋友～
类似对减肥管理员～
他们说我肥的最大原因是便秘～
可以一星期也不上一次～
有近无出～
肥得恐怖～
当时我去了farmasi买了dr. fit fibre逼自己每天一定要上厕所～
的确瘦了不少～
现在也维持着～
说道食欲～
当时还是很会吃～
就拿出了之前去晚宴买的绑腰提臀整形衣～
因为那衣服穿的很辛苦～
吃东西到一半就不能下了～
的确能减少食欲～
当时我每天上班都穿～

之后看见cosway有买一个苹果汁～
好像叫L Carniliti忘了怎么写那名字～
是可以帮助燃烧脂肪～
重点蛮好喝的～
有没有消我不确定～
当时减肥是瘦了～

最重要的～
就是运动～
我每天逼自己跑步一小时半～
不要说没时间没地方～
我也是用晚上时～
在房间原地跑的～
可能这样比较难出汗～
在加上bio essence的减肥膏系列～
可以帮助排汗～
又可以帮你收紧皮肤～
短短几天就看到成绩～

还要记得～
一天要喝很多很多水～
最少两公升～
燃烧脂肪需要大量的水份～

维持这个方法几个月～
吓了好多人～

虽然我没有成功吸引那个人的注意～
可是他却说我越来越瘦～
越来越美～
爽到～

也这样认识到现在的男友～
被我减肥的傻劲给吸引了～

你也会发现之前说你肥的男生～
会很踊跃的越你～
亲身体验了男生的现实～

所以我只能说～
男生眼里，瘦的都是美女～

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饿死了，还要被酸肥。。

每天一直唸我肥。。
我减肥也不是不能吃的吧？
减肥也不是不吃就会瘦。。
我很饿时，你叫我喝美露就好。。
胃痛了，那以后怎么办？
一整天在公司都好压力。。
用脑过度。。
快被顾客气死。。
累的要死。。
肚子饿也不给吃东西。。
还要被酸吃东西一定要饱，你是猪啊。。
我真的让你这么讨厌吗？
连吃东西的权利都没有。。
崩溃了。。
我好想回家。。
在你心里，我永远都不好。。
永远都是肥。。
非要到50kg的人才有资格吃大餐吃好料吗？
爱一个人是包容。。
不是嫌弃。。
我也需要鼓励的。。
我也普通人一个。。
下午吃了，晚上也是会饿的。。
可以尝试体谅我吗？？？

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减肥前后

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