减肥日记 （6）

今天是我减肥的第9天！

早上起身！
吃了经济面米粉加午餐肉！
下午吃了鸡饭！
过后吃了木瓜！
消化很好！

其他的都一样！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

减肥日记 （5）

今天是我减肥的第8天！

早上和艺凭家人去吃素！
吃了炒米粉！
过后去了很多地方走走！

午餐吃了叉烧饭！
感觉还很饱！
没把饭吃完！
最近好像很浪费食物！

晚餐嘛！
没胃口！

到底该不该继续？
他让我有决心！
又是他让我想放弃！
反正都不可能的！
还是继续吧！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

p/s: 好难过啊！才吃一天就肥回！要更加努力了！

减肥日记 （4）

今天是我减肥的第7天！

一早起身！
发现自己瘦到76KG！
好开心！

买了椰浆饭当早餐！
就出发去关丹！
在巴士好不舒服！
都吐了！

见了艺凭！
就去吃午餐！
肚子还是好不舒服！
也吐了！

晚上和她的家人吃饭！
都没什么胃口！
艺凭妈妈让我喝了果酸！
才感觉舒服些！

目标：50KG
之前：80KG
现在：76KG

要继续努力！

减肥日记 （3）

今天是我减肥的第6天！

一早起身吃了炒米粉加蛋！
下午吃了小的经济饭！
都是拿菜和豆腐！
因为卡路里比较低！
放工后买了一个木瓜！

还是觉得自己好肥！
同事说我至少要减20KG！
我也知道！
在努力着！

不敢吃fibre！
怕明天肚子痛找不到厕所！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG （没改变）

要继续努力！

p/s:日本tsunami，帮他们祈祷平安没事！

减肥日记 （2）

今天是我开始减肥的第5天！

一早起身感觉自己瘦了！
哈哈！

一早吃了很丰富的早餐
经济面加米粉加蛋
在加一杯香浓的cappucino！
真是美好！

结果，走路去上班就跌到了！
痛痛！

跌到的原因我很清楚！
就是脚太小，人太肥！
脚支撑不了我的重量！
所以一定要瘦！

午餐吃了马来餐nasi masak ayam merah！
可是感觉太油！
没什么胃口！
在喝一支绿茶！
因为找不到水果吃！

其他的都很正常！

目标：50KG
之前：80KG
现在：77KG

要继续努力！

减肥日记 （1）

今天是我开始减肥的第4天！

今天一早起身头好痛！！
痛苦！！
亲戚还来！
很矛盾！
还泄肚子！

可是我还是继续减肥！

早餐吃了三文治加美禄！
午餐吃了云吞面！
晚餐没吃！

感觉自己好像没什么力！
洗衣差点晕倒！

明天要买 水果补充体力了！

目标：50KG
之前：80KG
现在：78KG

要继续努力！

减肥日记 （前序）

我开始减肥的了！

不知道怎么了，
有种想写下减肥的过程！
因为那天在网路看见写减肥日记会更容易成功！

这次减肥是有原因的！
因为某个人
让我有很大的冲动！
我一定要成功！

目标是50KG！
虽然有很大的难度!
我信我可以的！

成功了
我一定要买多多美美的衣!
每天都打扮漂漂亮亮的!

加油！